11月のヨガクラス

今日はvege&fork marketというイベントに行ってきましたー☆

「動物性食品、乳製品、白砂糖、食品添加物を使わない。」というコンセプトの野外マルシェです。ベジタブル、マクロビオティック、オーガニックを大事にしてる人が多く集まってるイベントです。

以前も行ったことがあり無農薬野菜を買って美味しかったので、今回も買おうと思ってたのですが、雨が降ってきたこともあり、寒くてオーガニックコーヒーを飲んで帰ってきました。

タイのチェンマイから車で40分くらい北にある森で栽培してるコーヒー豆を深煎りして、手でドリップしてもらいました。酸味が強くしっかりしたお味の美味しいコーヒーでした。

私はベジではありませんが、食べるもので身体はできると、確信しています。

母の影響かもしれません。子供の時から無農薬、無添加のもの、新鮮なものを食べてきました。昔は今ほど簡単に手に入れることは出来なかったのですが、グループ購入をしていて、今思うとすごい単価の高い卵や豆腐、ワカメや昆布、野菜を食べてました。そのおかげか、私はまったくアレルギー反応はなく、ハトムギ化粧水という安い化粧水だけでもトラブルなく過ごせています。

インスタント食品も大人になるまで口にできませんでした…憧れていて食べたけど結局好きにはなれず食べる習慣はありません。

身体も健康だし、両親に感謝です!

 

職場の、冷蔵庫に消費期限の切れたコンビニのオニギリが、放置されていました。

なんと消費期限は1年前😨でもまったく変化なく匂いもなく、見た目の変化ありませんでした。

もちろん処分しましたが、なんだか怖かったです。

便利な世の中はもちろんいいのですが、不必要に添加物を体内に取り込まなくてもいいと思いました。

 

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
11月7日(水)19時半から70分
11月14日(水)19時半から70分
11月21日(水)19時半から70分

11月28日(水)19時半から70分

 

◆シュミッツの森◆
☆やさしいハタヨガ
11月4日(日)17時半から70分
11月11日(日)17時半から70分

 

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10月のヨガクラス

9月は嵐のようにあっという間に終わりました。

最終日30日は、台風で本当に嵐で締めくくられたかんじです。

10月1日は台風一過の晴天は気持ちよかったです(╹◡╹)

晴れた日は空気も澄んでいて気分が良いです!

気持ちは曖昧で、あがったり、さがったり、心をコントロールするのは、難しいことがありますが、呼吸はコントロールできます。

呼吸をコントロールすると気持ちも安定します。この素晴らしい体験を共有したいと思い、12月にWSを開催します。

詳細が決まりましたら案内したいと思います。

 

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
10月3日(水)19時半から70分
10月10日(水)19時半から70分
10月17日(水)19時半から70分

10月24日(水)19時半から70分

 

☆やさしいハタヨガ
10月7日(日)17時半から70分
10月14日(日)17時半から70分

 

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9月のヨガクラス

すっかり涼しくなってきました。

気づけば9月!早いです!

週末はヨガフェスタに行ってきました(╹◡╹)

シュミッツ千栄子先生のクラスを受けて、お友達のアクロヨガのパフォーマンスを見てきました。

パークヨガでアクロヨガの体験をして最後にパフォーマンスを見ましたー☆

楽しかった!!!

あっという間に9月は終わりそうな予感がします。

 

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
9月5日(水)19時半から70分
9月12日(水)19時半から70分
9月19日(水)19時半から70分

9月26日(水)19時半から70分

 

☆やさしいハタヨガ
9月2日(日)17時半から70分
9月9日(日)17時半から70分

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8月のヨガクラス

猛暑です。暑いとクーラーつけっぱなしで過ごす時間が増えるので、身体が冷えて体調を崩しがちです。

こんな時こそ、ヨガがオススメです!

呼吸に合わせて身体を動かすと熱を生じます!!

ホットヨガに行かなくてもいっぱいいい汗かけます!

そしてヨガの後のごはんは美味しく頂けます🍛

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◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
8月1日(水)19時半から70分
8月8日(水)19時半から70分
8月15日(水)19時半から70分

8月22日(水)19時半から70分

8月29日(水)19時半から70分

 

☆やさしいハタヨガ
8月5日(日)17時半から70分

8月12日(日)17時半から70分

 

7月のヨガクラス

マタニティヨガを担当しています。

2月から参加してくれたYさん☆

もうすぐ予定日!!!

出産をあと10日後に控えているのに参加してくれることに感謝です!!

 

夏、真っ盛り!!

今年は新しいことにもチャレンジしたいです!!!

 

7月のヨガクラス

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
7月11日(水)19時半から70分
7月18日(水)19時半から70分
7月25日(水)19時半から70分

 

☆やさしいハタヨガ
7月1日(日)17時半から70分

7月8日(日)17時半から70分

 

先日ステキなパーティーに参加してきました!ヨガに関わる人が多く集まりました。そのとき、じゃんけん大会で✊✌️✋水筒GETしました!

好きな色だったし、スゴーーーク嬉しかった☆

タケヤ化学さんの製品、食品を入れるコンテナーの元々ファンだったから余計に嬉しい😃

夏の必需品になりそうです!

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6月のヨガクラス

先日、ナダヨガの、勉強をしてきました。ナダヨガはバクティーヨガにカテゴライズされる音のヨガです。

歌ったり、踊ったり、楽しい時間を過ごしました。

愛が1番大事❤️ そう思う時間でした。

3日間、素晴らしい仲間と先生とキラキラした感動の時間を過ごしました。

現実に戻ると、なかなか難しいこともありますが^^;

少しだけでも学んだことを生かしていきたいと思います。

愛の波動は確実にあるなと感じました。

 

6月のヨガクラス

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
6月6日(水)19時半から70分
6月13日(水)19時半から70分
6月20日(水)19時半から70分
6月27日(水)19時半から70分

 

☆やさしいハタヨガ
6月3日(日)17時半から70分

6月10日(日)17時半から70分

 

すべての人が幸せでありますように❤️

すべての人が平穏でありますように❤️

すべての人が苦しみから解放されますように❤️

Lokah Samastha Skhino Bhavantu❤️

 

写真はこの前久しぶりに食べた鰻✨

パワーもらいました❤️

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言葉の力

ヨガの練習前に唱えるマントラ、オームは、「AUM 」あうむ 、から 、オームと読みます。

1番短いマントラです。

最初のマントラであり最後のマントラです。必ず最初に唱え、最後に唱えます。

マントラ man traとは、マンとトラに言葉が分かれます。マンmanは考える、トラtraは道具、助けになるものを指します。

なので思考の手助けをするものとなります。

Aは宇宙を創ったブラフマン

Uは維持を司るビシュヌ神

Mは破壊の神、シバ神を表しています。

この3人はインドの3大神様です。

AUMは三位一体を表していると言われています。

英語の神様を表す言葉、GODもここから語源という話を聞きました。

genarator 創造者 ブラフマン

operator  操作者 ビシュヌ神

destroyer 破壊者 シバ神

頭文字を繋げるとGOD♡

 

このマントラを唱える時はAは恥骨から、Uは胸骨の裏側、Mは頭頂に響くように唱えます。

音にはエネルギーがあります。

このマントラを唱えると心が落ち着きパワーを感じ取ることができます。

自分の発する音と、周りの発した音が共鳴した時の一体感もエネルギーを感じ取ることができます。

AUMという言葉はとても深くたくさんの意味があります。

Aは覚醒、Uは夢、Mは深い眠りを表すとも言われてます。

覚醒とは日常の意識、日常生活で体験し、感情が起こります。

夢とは、触れられないけど、出来事が起こる、感情もある、

深い眠りは、自覚がなくて、感情がない。感情の起伏がないから幸せ感に満たされる。

私たちの本来の意識は純粋で、意識があって、幸せ感に満たされる状態。

そう、サマディの状態。

なかなか難しいのは、幻をみているからかも…。

AUMは時間も表していると言われていて

Aは始まりの音から、過去

Uは維持から、現在

Mは終わりの音から未来

 

言霊という言葉があるけど、言葉の力は偉大だなーーと思うこの頃。自分の発した言葉を自分自身が聞くからか、

言葉の通りの方向に進んで行くように思います。

今日これから私の大切な友人が脳の手術をします。

何も力になれなかったけど、遠くからの祈りが通じますように。

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