5月のヨガクラス
令和元年5月1日
新しい時代の幕開けです💛
元号が変わる、それだけで変化の予感🌳楽しみです✨
🌙5月のお知らせ
🌳ヨガスタジオシュミッツの森🌳
調布駅より徒歩3分
体験1500円（税抜）
☆しっかりハタヨガ
5月1日（水）19時半から70分
5月8日（水）19時半から70分
5月15日（水）19時半から70分
5月22日（水）19時半から70分
5月29日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ☆
5月5日（日）17時半から70分
5月12日（日）17時半から70分
🌙新宿角筈地域センター🌙
☆ヨガニドラ☆
5月24日（金）18時から70分
参加費☆1000円
持ち物☆動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
ニドラとは、インド古来の言葉で睡眠の意味を表します。
前半にやさしいハタヨガをしてから、ヨガニドラを体験していただきます。
疲れている方、緊張しやすい方、不眠がちな方、おすすめです。
ご参加希望の方はanjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp
までお願いします。
4月のヨガクラス
笑顔が素敵な沼田希代子さんとのコラボレッスン🌳
春のゆらぎを整えるミラクル呼吸®︎🌸2019.04.06🌸
おかげさまで嬉しい満員御礼でした。ありがとうございます。
お天気にも恵まれ暖かな春の日差しがスタジオに入る中、素敵な方たちが集まってくださいました💕
心地いい時間でした、またやってみたい、片鼻呼吸は新しい発見でした、などの温かいコメントいただきました🙏
ご参加いただいた皆様、シェアしてくれた皆様、キヨちゃん、そして千栄子先生❤️
ありがとうございました🌸
人とのつながりの大切さ、今回改めて実感しました。
🌳ヨガスタジオ シュミッツの森🌳
調布駅より徒歩3分
☆しっかりハタヨガ
4月3日（水）19時半から70分
4月10日（水）19時半から70分
4月17日（水）19時半から70分
4月24日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ☆
4月7日（日）17時半から70分
4月14日（日）17時半から70分
春のゆらぎを整えるミラクル呼吸®︎
花粉症の季節です。
出会いや別れがある春は、体調を崩しがちです。
ストレスを感じやすいこの時期こそ、呼吸に意識を向けていくと楽になることが多いです。
送別会の多いこの時期、
二日酔いの後に一緒に呼吸法の練習をしたら、頭がスッキリしたという報告もありました☆
私が感じるのは、イラっとした時。
とりあえず、そのことには、反応しないで、呼吸に意識を向けていると、いつのまにか平常心に戻ります。
土曜日のお昼間に一緒にやってみませんか？
気になる方は是非ー☆
日時:2019年4月6日土曜日
11時45から12時半
参加費
☆2000円
☆ヨガマットは無料でお貸し致します。
講師名
☆沼田希代子
☆中川博子
予約先
anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp
3月のヨガクラス
すっかり春めいてきました🌸
日差しが暖かくなり、早く重いコートを脱ぎたい気分になります！
実際はまだまだ寒いですが😵
ペルーから来ていた、
アイアンガーヨガ正式指導者 Vanessa Oviedo先生のクラスを受けました。
本当に素晴らしいクラスでした。
優しい先生なのですが、ダイナミックな動きと遊び心もあって、さらにヨガが好きになりました。
もっと受けたかった…。またの再会を祈りたいと思います。
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
3月6日（水）19時半から70分
3月13日（水）19時半から70分
3月20日（水）19時半から70分
3月27日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ☆
3月9日（日）17時半から70分
3月24日（日）17時半から70分
