今日の17時半からやさしいハタヨガのクラスをしました。 調布にあるシュミッツ千栄子先生のスタジオで、とてもステキなスタジオです。 椅子を発見したので、椅子を使ったヨガをしました。椅子を使うヨガは珍しいらしく^^; 股関節を開くSITTINGポーズを多めに…

土曜日は和光大学ポプリホール鶴川でヨガクラスをしました。 なんと、小学4年生のイケメンが参加！！ 前回参加してくれた方の息子さんも一緒にヨガをしました。 子供は身体が柔らかくて、素直です。 素晴らしい！！ 子供にも興味を持ってもらいたいと思って…