ヨガの練習前に唱えるマントラ、オームは、「AUM 」あうむ 、から 、オームと読みます。 1番短いマントラです。 最初のマントラであり最後のマントラです。必ず最初に唱え、最後に唱えます。 マントラ man traとは、マンとトラに言葉が分かれます。マンmanは…
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