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4月のヨガクラス

今日は昨日の寒さとは変わって暖かいお花見日和でした〜🌸

残念ながらお花見はまだしてないのですが、明日は電車の中からでも見たいです!

春は新しい生活が始まる方が多いと思います。新しい出会い、新しい人間関係、楽しいことたくさんです☆

でも楽しい反面、緊張する場面もあるかもしれません。

緊張してるとき、必死なとき、皆呼吸が浅くなっています。

緊張してる?!そう思ったら意識して鼻呼吸をしましょう!

吸う息よりも吐く息を長くすることがポイントです。

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ちょっと前ですが、春のパスタ☆ハマグリのペペロンチーノというパスタを食べました。

新百合ヶ丘にあるBANNA GARDEN CAFEという素敵なお店です☆美味しかったです!

 http://banna-garden-cafe.com/

4月のヨガクラス

和光大学ポプリホール鶴川◆
4月8日(土)14時半から90分
【参加費】
1000円/回
◎マットのない方、無料で貸します。
数に限り有り《要予約》
【参加方法】
参加ご希望の方は開催日前日までにご連絡をお願いします。
お問い合わせはhirokoまでお願いします。
anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp

 

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
4月5日(水)19時半から70分
4月12日(水)19時半から70分
4月19日(水)19時半から70分
4月26日(水)19時半から70分

☆やさしいハタヨガ
4月2日(日)17時半から70分
4月9日(日)17時半から70分