7月のヨガクラス

今日から7月。まだまだ梅雨ですが、暑くなってきました〜〜
夏は楽しいことがたくさんある季節です☆家族や好きな人、気の合う仲間と会ったり、美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、花火大会に行ったりなど楽しくてそして忙しい季節です！！

そんな時期こそ少しだけでも自分の身体と呼吸に意識を向ける時間をつくるとさらにパワーアップできます☆

スキマ時間に目を閉じて呼吸に意識を向ける、これだけでも効果があります。

そして、日焼け止めを忘れずに^^;たくさんの太陽を浴びて美味しいものを食べて！話して！笑って！呼吸して！夏を楽しみましょう〜

7月のヨガクラス
◆和光大学ポプリホール鶴川◆
7月8日(土)10時半から90分
【参加費】
1000円／回
◎マットのない方、無料で貸します。
数に限り有り《要予約》
【参加方法】
参加ご希望の方は開催日前日までにご連絡をお願いします。
お問い合わせはhirokoまでお願いします。
anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp

◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
7月5日（水）19時半から70分
7月12日（水）19時半から70分
7月19日（水）19時半から70分
7月26日（水）19時半から70分

☆やさしいハタヨガ
7月2日（日）17時半から70分
7月9日（日）17時半から70分

新宿にあるXENLON TOKYO

女子でよかった！お得なプランで楽しい時間を過ごしました〜〜