春のゆらぎを整えるミラクル呼吸®︎

花粉症の季節です。

出会いや別れがある春は、体調を崩しがちです。

ストレスを感じやすいこの時期こそ、呼吸に意識を向けていくと楽になることが多いです。

送別会の多いこの時期、

二日酔いの後に一緒に呼吸法の練習をしたら、頭がスッキリしたという報告もありました☆

私が感じるのは、イラっとした時。

とりあえず、そのことには、反応しないで、呼吸に意識を向けていると、いつのまにか平常心に戻ります。

土曜日のお昼間に一緒にやってみませんか？

気になる方は是非ー☆

日時:2019年4月6日土曜日

         11時45から12時半

参加費

☆2000円

☆ヨガマットは無料でお貸し致します。

講師名

☆沼田希代子

☆中川博子

予約先

anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp