6月のヨガクラス

今日は浄化の雨ですね。梅雨は気温差が激しいので、体調管理に気をつけましょう🌈明日は暑い予報です!水分補給とUV対策✨しっかりしましょう✨

 

🌙6月のお知らせ

🌳ヨガスタジオ シュミッツの森🌳
調布駅より徒歩3分
体験1500円(税抜)
http://www.chiekoschmitz.com/

☆しっかりハタヨガ
6月5日(水)19時半から70分
6月12日(水)19時半から70分
6月19日(水)19時半から70分
6月26日(水)19時半から70分
 
☆やさしいハタヨガ☆
6月2日(日)17時半から70分
6月9日(日)17時半から70分

 

🌙新宿 角筈地域センター🌙

☆ヨガニドラ☆
6月21日(金)18時から70分
参加費☆1000円
持ち物☆動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

ニドラとは、インド古来の言葉で睡眠の意味を表します。
前半にやさしいハタヨガをしてから、ヨガニドラを体験していただきます。
最近疲れている方や、緊張しやすい方、不眠がちな方には、特におすすめです。
ご参加希望の方はこのメッセージに返信をお願いします。

 

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