2016-07-31から1日間の記事一覧

ヨガクラス 股関節をひらく!

今日はヨガクラスを開催しました。テーマは股関節をひらく!椅子を使ってじんわり開きました。最後はセッツバンダサルワーンガアーサナで胸も開きました。雨の中、来てくださりありがとうございます☆