2016-09-22から1日間の記事一覧

トゥリアンガ ムカイカパーダ パスチモッターナアサナ

呪文のように長いポーズ名…。 カミカミの私は何度言っても噛んでしまいます^^; 生理中に練習するポーズのひとつ。 簡単そうで難しいポーズです。 トゥリアンガは、3つの部分、3つの肢を指します。足、ひざ、お尻を表します。ムカは顔、エーカパーダで片足、…