2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

やさしいハタヨガ

今日の17時半からやさしいハタヨガのクラスをしました。 調布にあるシュミッツ千栄子先生のスタジオで、とてもステキなスタジオです。 椅子を発見したので、椅子を使ったヨガをしました。椅子を使うヨガは珍しいらしく^^; 股関節を開くSITTINGポーズを多めに…

バッタのポーズ

土曜日は和光大学ポプリホール鶴川でヨガクラスをしました。 なんと、小学4年生のイケメンが参加!! 前回参加してくれた方の息子さんも一緒にヨガをしました。 子供は身体が柔らかくて、素直です。 素晴らしい!! 子供にも興味を持ってもらいたいと思って…

2月のヨガクラス

今日から2月☆まだまだ寒いですが、春を感じてきました。 日が延びてるのが嬉しいです 寒い時こそ身体を動かして内側から温めていきましょう☆ ◆和光大学ポプリホール鶴川◆2月11日(土)14:30〜16:00 90分クラス【参加費】1000円/回◎マットのない方、無料で貸し…