花粉症の季節です。 出会いや別れがある春は、体調を崩しがちです。 ストレスを感じやすいこの時期こそ、呼吸に意識を向けていくと楽になることが多いです。 送別会の多いこの時期、 二日酔いの後に一緒に呼吸法の練習をしたら、頭がスッキリしたという報告…
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