キャンドルナイト!!!

無意識におこなわれる呼吸。それをご自身で意識的にコントロールすることで、心と体をリラックスした状態に導きます。深い呼吸の仕方を学び、たっぷりと酸素を取り入れたカラダで穏やかな時間を一緒に過ごしましょう❣️

呼吸を深めてヨガをおこなうと、元気になる、ストレスが解消される睡眠の質が良くなる、痩せやすくなるなどのお声をいただいております。脳を休めて仕事の効率アップにも♪

男性も大歓迎!お気軽にご参加ください😄✨

日時:7月13日(土) 19:00〜20:10
場所:和光大学ポプリホール鶴川 プレイルーム
町田市能ヶ谷1-2-1(小田急線鶴川駅徒歩3分)

講師名:中川博子・沼田希代子

持ち物:動きやすい服装(更衣室あり)・飲み物・
ヨガマット
(ヨガマットの無料レンタル有り。ご希望の方はお知らせください😊)

参加費:2000円
WSリピーター割引&ペア割引→1500円
当日現金お支払いにてお願いいたします。

ご予約方法→

anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp

までお願いします！