もうすぐGW！！今年は天気が不安定ですがすっかり春ですね～春といえばツイストです。ツイストはデトックス作用があります。内臓を深くツイストすることで、さむ～い冬に溜め込んだ、いらない感情や身体のお肉、みーんなデトックスしましょう♡お通じに抜群で…

今日の哲学の授業。。。 「執着を手放す」これが重要と聞くことがある。 人は皆嫌な経験、嫌な人との出会い、関係…嫌な出来事のほうが印象が強い だから執着が強くなるのだそうです。 なるほどー。確かにその通りだと思います。 恨みというと大げさですが、…

今日はバガバッドギーターのクラスに行きます！哲学は苦手…わかったようなわからない。でも今回は楽しい！！

ヨガインストラクターのひろこです。本業は会社員、ヨガを勉強中です。2013年にRYT200を取得しました。アイアンガーメソッドのハタヨガを主に勉強しています。昨年sunandmoon主催のリストラティブヨガの指導者養成にも参加しました。まずは友達にシェアする…