もうすぐゴールデンウィーク✨ 嬉しいです☆ この季節は日が長くて、夏が近づいてるかんじがあって、好きな季節です。 レジャーシーズンですけど、私はヨガの練習をしてると思います^^; せっかくだから少し出かけようかなーー 写真は千駄木の駅前にある汐満と…

私の好きな言葉の一つです。 ヨガ哲学の中にある考え方の一つです。 私達はいつも結果を求めて行動しています。それが一般的。 インドに行った時、有名な占い師にみてもらいたかったのですが、お店が移転していて、会えませんでした。 友達は長期滞在だった…

先日は女性のためのヨガを行いました。生理中、体調が良くない時に行うと効果的なポーズです。 いわゆるリストラティブヨガのひとつです。 リストラティブは、re-storeが語源です。この言葉は、元の、使用可能な、機能の状態に戻すこと、生き返る、返す、戻…