昨日は、和光大学ポプリホール鶴川でヨガクラスをしました。 以前一緒に働いていた同僚が来てくれてとても楽しい時間を過ごしました〜〜 ヨガはサンスクリット語で、繋がりを意味します。 心と身体をつなげる、呼吸と動きをつなげる、そして、ヨガを通じて人…

今日から7月。まだまだ梅雨ですが、暑くなってきました〜〜夏は楽しいことがたくさんある季節です☆家族や好きな人、気の合う仲間と会ったり、美味しいものを食べたり、旅行に行ったり、花火大会に行ったりなど楽しくてそして忙しい季節です！！ そんな時期こ…