2017-01-25から1日間の記事一覧

木のポーズ

最近のクラスでやったポーズのひとつです。 立位のバランスポーズ、股関節の硬い人はなかなか開くのが難しく、グラグラする人もいるので、壁を使いました。 私も左右差があります。 壁ってほんと素晴らしい! 私たちに色々教えてくれます! 大地に根付く木の…