2018-08-06から1日間の記事一覧

8月のヨガクラス

猛暑です。暑いとクーラーつけっぱなしで過ごす時間が増えるので、身体が冷えて体調を崩しがちです。 こんな時こそ、ヨガがオススメです! 呼吸に合わせて身体を動かすと熱を生じます!! ホットヨガに行かなくてもいっぱいいい汗かけます! そしてヨガの後…