猛暑です。暑いとクーラーつけっぱなしで過ごす時間が増えるので、身体が冷えて体調を崩しがちです。
こんな時こそ、ヨガがオススメです！
呼吸に合わせて身体を動かすと熱を生じます！！
ホットヨガに行かなくてもいっぱいいい汗かけます！
そしてヨガの後のごはんは美味しく頂けます🍛
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
8月1日（水）19時半から70分
8月8日（水）19時半から70分
8月15日（水）19時半から70分
8月22日（水）19時半から70分
8月29日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
8月5日（日）17時半から70分
8月12日（日）17時半から70分
