2019-03-24から1日間の記事一覧

春のゆらぎを整えるミラクル呼吸®︎

花粉症の季節です。 出会いや別れがある春は、体調を崩しがちです。 ストレスを感じやすいこの時期こそ、呼吸に意識を向けていくと楽になることが多いです。 送別会の多いこの時期、 二日酔いの後に一緒に呼吸法の練習をしたら、頭がスッキリしたという報告…