4月のヨガクラス
今日は昨日の寒さとは変わって暖かいお花見日和でした〜🌸
残念ながらお花見はまだしてないのですが、明日は電車の中からでも見たいです！
春は新しい生活が始まる方が多いと思います。新しい出会い、新しい人間関係、楽しいことたくさんです☆
でも楽しい反面、緊張する場面もあるかもしれません。
緊張してるとき、必死なとき、皆呼吸が浅くなっています。
緊張してる？！そう思ったら意識して鼻呼吸をしましょう！
吸う息よりも吐く息を長くすることがポイントです。
ちょっと前ですが、春のパスタ☆ハマグリのペペロンチーノというパスタを食べました。
新百合ヶ丘にあるBANNA GARDEN CAFEという素敵なお店です☆美味しかったです！
4月のヨガクラス
◆和光大学ポプリホール鶴川◆
4月8日(土)14時半から90分
【参加費】
1000円／回
◎マットのない方、無料で貸します。
数に限り有り《要予約》
【参加方法】
参加ご希望の方は開催日前日までにご連絡をお願いします。
お問い合わせはhirokoまでお願いします。
anjaliyoga_behappy@yahoo.co.jp
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
4月5日（水）19時半から70分
4月12日（水）19時半から70分
4月19日（水）19時半から70分
4月26日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
4月2日（日）17時半から70分
4月9日（日）17時半から70分
