10月のヨガクラス
9月は嵐のようにあっという間に終わりました。
最終日30日は、台風で本当に嵐で締めくくられたかんじです。
10月1日は台風一過の晴天は気持ちよかったです（╹◡╹）
晴れた日は空気も澄んでいて気分が良いです！
気持ちは曖昧で、あがったり、さがったり、心をコントロールするのは、難しいことがありますが、呼吸はコントロールできます。
呼吸をコントロールすると気持ちも安定します。この素晴らしい体験を共有したいと思い、12月にＷＳを開催します。
詳細が決まりましたら案内したいと思います。
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
10月3日（水）19時半から70分
10月10日（水）19時半から70分
10月17日（水）19時半から70分
10月24日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
10月7日（日）17時半から70分
10月14日（日）17時半から70分
9月のヨガクラス
すっかり涼しくなってきました。
気づけば9月！早いです！
週末はヨガフェスタに行ってきました（╹◡╹）
シュミッツ千栄子先生のクラスを受けて、お友達のアクロヨガのパフォーマンスを見てきました。
パークヨガでアクロヨガの体験をして最後にパフォーマンスを見ましたー☆
楽しかった！！！
あっという間に9月は終わりそうな予感がします。
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
9月5日（水）19時半から70分
9月12日（水）19時半から70分
9月19日（水）19時半から70分
9月26日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
9月2日（日）17時半から70分
9月9日（日）17時半から70分
7月のヨガクラス
マタニティヨガを担当しています。
2月から参加してくれたＹさん☆
もうすぐ予定日！！！
出産をあと10日後に控えているのに参加してくれることに感謝です！！
夏、真っ盛り！！
今年は新しいことにもチャレンジしたいです！！！
7月のヨガクラス
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
7月11日（水）19時半から70分
7月18日（水）19時半から70分
7月25日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
7月1日（日）17時半から70分
7月8日（日）17時半から70分
先日ステキなパーティーに参加してきました！ヨガに関わる人が多く集まりました。そのとき、じゃんけん大会で✊✌️✋水筒GETしました！
好きな色だったし、スゴーーーク嬉しかった☆
タケヤ化学さんの製品、食品を入れるコンテナーの元々ファンだったから余計に嬉しい😃
夏の必需品になりそうです！
6月のヨガクラス
先日、ナダヨガの、勉強をしてきました。ナダヨガはバクティーヨガにカテゴライズされる音のヨガです。
歌ったり、踊ったり、楽しい時間を過ごしました。
愛が1番大事❤️ そう思う時間でした。
3日間、素晴らしい仲間と先生とキラキラした感動の時間を過ごしました。
現実に戻ると、なかなか難しいこともありますが^^;
少しだけでも学んだことを生かしていきたいと思います。
愛の波動は確実にあるなと感じました。
6月のヨガクラス
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
6月6日（水）19時半から70分
6月13日（水）19時半から70分
6月20日（水）19時半から70分
6月27日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
6月3日（日）17時半から70分
6月10日（日）17時半から70分
すべての人が幸せでありますように❤️
すべての人が平穏でありますように❤️
すべての人が苦しみから解放されますように❤️
Lokah Samastha Skhino Bhavantu❤️
写真はこの前久しぶりに食べた鰻✨
パワーもらいました❤️
言葉の力
ヨガの練習前に唱えるマントラ、オームは、「AUM 」あうむ 、から 、オームと読みます。
1番短いマントラです。
最初のマントラであり最後のマントラです。必ず最初に唱え、最後に唱えます。
マントラ man traとは、マンとトラに言葉が分かれます。マンmanは考える、トラtraは道具、助けになるものを指します。
なので思考の手助けをするものとなります。
Aは宇宙を創ったブラフマン、
Uは維持を司るビシュヌ神
Mは破壊の神、シバ神を表しています。
この3人はインドの3大神様です。
AUMは三位一体を表していると言われています。
英語の神様を表す言葉、GODもここから語源という話を聞きました。
genarator 創造者 ブラフマン
operator 操作者 ビシュヌ神
destroyer 破壊者 シバ神
頭文字を繋げるとGOD♡
このマントラを唱える時はAは恥骨から、Uは胸骨の裏側、Mは頭頂に響くように唱えます。
音にはエネルギーがあります。
このマントラを唱えると心が落ち着きパワーを感じ取ることができます。
自分の発する音と、周りの発した音が共鳴した時の一体感もエネルギーを感じ取ることができます。
AUMという言葉はとても深くたくさんの意味があります。
Aは覚醒、Uは夢、Mは深い眠りを表すとも言われてます。
覚醒とは日常の意識、日常生活で体験し、感情が起こります。
夢とは、触れられないけど、出来事が起こる、感情もある、
深い眠りは、自覚がなくて、感情がない。感情の起伏がないから幸せ感に満たされる。
私たちの本来の意識は純粋で、意識があって、幸せ感に満たされる状態。
そう、サマディの状態。
なかなか難しいのは、幻をみているからかも…。
AUMは時間も表していると言われていて
Aは始まりの音から、過去
Uは維持から、現在
Mは終わりの音から未来
言霊という言葉があるけど、言葉の力は偉大だなーーと思うこの頃。自分の発した言葉を自分自身が聞くからか、
言葉の通りの方向に進んで行くように思います。
今日これから私の大切な友人が脳の手術をします。
何も力になれなかったけど、遠くからの祈りが通じますように。
5月のヨガクラス
もうすぐゴールデンウィーク✨
嬉しいです☆
この季節は日が長くて、夏が近づいてるかんじがあって、好きな季節です。
レジャーシーズンですけど、私はヨガの練習をしてると思います^^;
せっかくだから少し出かけようかなーー
とっても美味しくて、気に入りました！
さすが人気店です。
5月のヨガクラス
◆シュミッツの森◆
☆しっかりハタヨガ
5月2日（水）19時半から70分
5月9日（水）19時半から70分
5月16日（水）19時半から70分
5月23日（水）19時半から70分
5月30日（水）19時半から70分
☆やさしいハタヨガ
5月6日（日）17時半から70分
5月13日（日）17時半から70分
